Exjugadora professional · Selecció Espanyola
Mentoria de bàsquet amb una exjugadora professional
La Laura Peña Jubany va jugar a la Lliga Femenina Endesa i amb la Selecció Espanyola. Avui acompanya jugadores i jugadors —joves, avançats i professionals— a entendre el que viuen dins i fora de la pista, guanyar confiança i gestionar la pressió sense renunciar a gaudir del procés.
Sobre la Laura
Qui és la Laura Peña
La Laura porta tota la vida lligada al bàsquet: com a jugadora, com a companya d'equip i, sobretot, com a algú que ha sentit en primera persona com d'exigent pot arribar a ser aquest esport.
- UE Mataró
- Femení Sant Adrià
- Cadí La Seu
- Uni Girona
- Selecció Espanyola
Durant anys va competir amb bons resultats, però per dins convivia amb ansietat, por i una pressió interminable, fins i tot quan tot semblava anar bé. Va arribar un moment en què va decidir parar i replantejar-se com volia viure el bàsquet.
D'aquest procés va aprendre que el rendiment i el benestar no han d'estar enfrontats. Avui vol posar aquesta experiència al servei d'altres esportistes, perquè no se sentin sols i puguin progressar d'una manera més sana.
Mentoria
En què puc acompanyar-te?
Potser et reconeixes en algun d’aquests moments…
- Sents massa pressió abans de competir.
- Et costa gestionar un mal partit o un mal resultat.
- T'exigeixes constantment i mai sents que sigui suficient.
- La por a fallar condiciona com competeixes.
- Has perdut la confiança en tu.
- Un error et queda al cap durant hores o dies.
- Sents que des de fora pot semblar que estàs bé, però per dins no ho estàs.
- Estàs vivint un canvi: d’equip, de categoria, una lesió…
- No saps exactament què et passa, però sents que necessites parlar-ne.
No cal que tinguis clar què et passa perquè puguem començar a parlar.
Sessions
Com són les sessions
Sessions individuals Durada: 60 minuts En línia o presencial a convenir
Per a qui?
Per a jugadors i jugadores de bàsquet
Independentment de l'edat, la categoria o el nivell. Perquè la pressió no apareix únicament quan competeixes al màxim nivell.
* Cada cas serà estudiat i adaptat a les necessitats de cada jugador/a.
* Aquest espai no és teràpia psicològica ni substitueix l’atenció de professionals sanitaris.
Preguntes freqüents
Abans d’escriure
Gens ni mica. Pots escriure encara que sigui alguna cosa que et preocupa una mica o simplement tinguis ganes de parlar-ne.
Gens ni mica! No cal tenir-ho clar. Moltes vegades posar-hi paraules és just el que treballem junts, així que podem començar simplement parlant del que estàs vivint.
No, i és important tenir-ho clar. És un espai d'acompanyament on comparteixo el que he après i viscut com a jugadora de bàsquet, perquè no hagis de passar-hi tota sola o tot sol.
Ni de bon tros! És per a qualsevol esportista, sigui quina sigui l'edat, la categoria o el nivell. La pressió no entén de categories.
El recomanable són uns 60 minuts: temps suficient per explicar-ho tot amb calma sense que es faci pesat. Tot i això, s'adapta al que necessitis en cada moment.
Sense cap compromís. Pots començar amb una sessió i, a partir d'aquí, decidir junts la freqüència que millor t'encaixi.
Contacte
Parlem
Escriu a la Laura pel canal que prefereixis, o fes servir el formulari i et respondrà com més aviat millor.